Del 27 al 2

27/01/2014

Lunes: AM: 0:42 D+0 // BF Playa

Lo mismo del miércoles pasado pero salió 2 minutos más corto. De a poco agarrando ritmo.

PM: 1:50 D+760 // La Cruz (vía Piedra Roja)

Acompañado por un amigo, aprovechando la brisa y la buena onda, salió el primer scramble del año. Que wea más divertida que subir piedra roja? A ritmo tranqui, indicándole el camino a mi partner, terminamos dando la vuelta hasta llegar a la cumbre de la cruz (desde cara N) justo a tiempo para ver el atardecer espectacularss. Buena combinación de trekk, jog y scrambling. Tarde perfecta. Pare el reloj en todas las paradas…que fueron varias.

28/01/2014

Martes: AM: 1:10 D+120 // Costanera

El mismo circuito que hice la semana pasada dentro del mismo tiempo. Definitivamente más cómodo día a día.

29/01/2014

Miércoles: AM: 1:38 D+680 // La Cruz (vía Normal) +  Loop Corto

Débil desde que me levante de la cama. Tuve la brillante idea de tratar de abrir camino cerro arriba por la duna hasta la segunda línea del tren. Resultado? Nefasto. Es casi imposible hacer camino directo con tanta arena suelta y pendiente asesina. Después de arreglar mi cagada, ya era tarde y todas mis energías se habían consumido.

A duras –realmente duras- penas salió la vuelta completa.

30/01/2014

Jueves: AM: 0:42 D+0 // BF Playa

Lo mismo del lunes. La marea estaba más alta lo cual  complica un poco las cosas. (Menos playa para correr)

PM: 0:50 D+120 // Costanera

Intento de TEMPO (aunque ahora que lo pienso fue más un FARTLEK), hasta que me di cuenta de que estaba rompiéndome el empeine MAL. Pare antes de lo esperado para no causarme más daño. Igual me hice una herida horrible en el empeine. Esta es la peor herida que uno puede tener en el pie.

Bastante exigido andaba para ser que ni siquiera estaba corriendo rápido…supongo que esto marca lo fuera de forma que todavía estoy?

31/01/2014

Viernes: AM: 0:30 D+0 // BF Playa

Para soltar un poco las piernas de lo de ayer en la tarde. Muy [muy] suave y últimos 2 min en pavimento para completar los 30’

01/02/2014

Sábado: OFF (Aunque anduve un poco en Cleta)

02/02/2014

Domingo: AM: 1:38 D+750 // La Cruz (vía Normal) + Loop Mediano (¿)

Un poco más rápido de lo usual cerro arriba, tratando de perseguir a una silueta que veía subiendo a lo lejos. Resultó que era Diego (no lo pude pillar nunca). Bastante bien de energía y piernas (por el día OFF de ayer?). Buen día para cerrar la semana

Horas: 9h

D+ 2430

Semana un poco más ‘seria’ (nivel de horas decente) que la anterior, pero siempre tratando de tener  las riendas y no volverme loco. La idea es empezar a construir –mi- forma de manera gradual. Creo que ya estoy listo para empezar a ponerle de verdad, pero creo que quizás una semana más de estas (rango de las 10-11hras) me vendría bien antes de empezar a “correr correr”. Bien haber metido casi 2 hras de BF, siempre he sentido que esas sesiones son más claves al comienzo que cualquier otra cosa…la idea es seguir aumentándolas un poco.

Por lo demás, como no tengo 100% claro  cuál será mi próxima carrera (Patagonia run?) no estoy pensando en poner énfasis en algo especial en cuanto a entrenamiento se refiere. Por ahora lo único que está cerrado, es el fin de semana con los bosses en Vilches Altos. Looking fuckin’ foward to that.

Arriba de Piedra Roja.

El mejor lugar para ver el sol caer en Iqq.

AHAHAHA