Del 15 al 21

15/09/2014

Lunes: AM: 0:51 D+170 //Co. La Virgen

Woah y así es como se sienten 3 semanas de trote-a-consciencia-en las piernas. La verdad es que ya me esperaba amanecer completamente vacio de energía, así que no fue difícil darme la vuelta  a la mitad del cerro para terminar la jornada. Definitivmente el ayuno tampoco ayudo (wea)

16/09/2014

Martes: 1:30 D+500 //A.S.F.I #46 (vía rápida)

Primer martes en un bueeeen rato que salgo sin la presión de ponerle color al día, de todas formas trate de no flojear mucho en la trepada al cerro. Entre trote y pow-hike llegue arriba en 32m44s lo que es un tiempo más que decente para sentirme bastante flat de piernas. Tengo la impresión de que esta semana se me va a hacer laaaarga.

17/09/2014

Miércoles: AM: 1:02 D+270 // Faldeos

Con la idea de apurar mi recuperación de chispa salí con la mentalidad de mantenerme en las faldas del cerro, pero “sin querer queriendo” termine apretando un poco más de lo que me hubiese gustado hacia el final. Me es difícil controlarme en el single-track que viene por debajo del cerro a la vuelta. De todas formas mucho mejor que ayer, así que eso me da esperanzas jaja

PM: 0:50 BIKE

Me subí un rato a la bicicleta para sacudir las piernas. Todo bien.

18/09/2014

Jueves: AM: 1:31 D+490 //A.S.F I#47 (vía rápida)

Salí de la casa con una botella en la mano y la idea de llegar hasta el II, pero al poco andar me di cuenta de que realmente no tenía NADA en el tanque. Me preocupe por un rato y trata de revertir la situación caminando casi por completo la subida hasta el I, pero al llegar arriba (en un PR de lentitud de 38m39s) me di cuenta que definitivamente no tenía nada que hacer extendiendo la salida del díala mañana en el cerro, por lo que me comí mi orgullo y volví a duras penas a la casa. MAL. Estar así de raja un día jueves nunca es una buena señal para mi.

PM: 1:00 BIKE

Hacia la tarde me sentí algo mejor de energía, así que no me costo mucho subirme a la cleta por una horita. Muuuucho mejor que en la mañana.

19/09/2014

Viernes: AM: 1:28 D+320 //Faldeos

Desde la casa salí con mi viejo muy tranquilo y lo lleve por las faldas del cerro hasta el final y de vuelta por mi single-track favorito. Por fin me sentí como un ser humano normal hoy día, about time de recuperar algo de pep !!!!!

PM: 0:45 BIKE

45m de cleta escuchando un podcast...algo que ya casi se ha convertido en una tradición (hoy día toco el de Mark allen y Phill Maffetone )

20/09/2014

Sábado: 1:46 D+80 // FLATLAND (último esfuerzo de verdad)

Desde la casa a ritmo de tortuga para calentar las piernas hasta llegar al lugar donde comenzaría mi workout. Escoltado por mi viejo en bicicleta, fui levantando el ritmo hasta quedarme con un nivel de esfuerzo decente pero no matador. Así estuve 6kms hasta llegar al puente de Santa María, donde me dí media vuelta y regrese por el mismo camino pero ahora poniéndole color.

Las idea era bajar por el camino pavimentado dejándolo casi todo y de manera progresiva. Mi viejo y el suunto me ayudaron a mantener el ritmo en un nivel ‘poco agradable’ y ya hacia el final todo se transformo en  un sufferfest. Probablemente estaba con la cara desfigurada  los últimos 500 mts y jadeando como enfermito. Los kms del ‘esfuerzo máximo’ fueron: 3:57, 3:44, 3:43, 3:44, 3:36, 3:32. En general bastante orgulloso del esfuerzo y si no fuera por el km 4, donde afloje un poco el ritmo, el resto salió mas o menos justo como esperaba.

Después de recuperarme un poco, fui a enfriar con unos 5kms y a disfrutar del sol mañanero. Claramente no soy el tipo más rápido que hay (lejos de eso) pero de todas formas me quedo con la sensación de que I’m in shape, so let the taper begins now.

21/09/2014

Domingo: 1:22 D+470 // A.S.F.I #48 (vía rápida)

Salí con mi viejo, pero antes de entrar al cerro tuvo un problema con su rodilla derecha que nos tuvo moviéndonos lentamente durante  la primera parte del recorrido. Luego de eso, decidimos separarnos y yo agarre ritmo hasta llegar arriba del cerrito en 35:09. Un poco antes de llegar a la cumbre del I me cruce con un viejo que venía bajando al trote (con bototos de trekking!) así que obviamente apreté el paso para poder alcanzarlo y descubrir quien chucha era..

Terminamos corriendo la parte flat mucho más rápido de lo que me hubiese gustado, pero al menos pude “descubrir” quien era este personaje y por que mierda trotaba tan fuerte con zapatos jajaja. Bastante bien de piernas a pesar de los esfuerzos de ayer (el tiempo esta más corto que lo usual por que recordé mi recorrido habitual hacia la virgen)

--

Tenía claro que la primera parte de la semana iba a ser cuesta arriba (literalmente) y la verdad pase un susto cuando para el jueves todavía no había recuperado mi humanidad, pero afortunadamente para el viernes ya me podía sentir algo mejor y el sábado salió lo que probablemente ha sido mi ‘workout’ más sólido desde que empecé este ciclo a principios de agosto y quizás no fueron las splits más rápidas de todas, pero la sensación de lograr lo que te propusiste es justamente lo que andaba buscando cuando empecé esos 6kms de bajada el día sábado.

Ya esta toda la carne tirada en la parrilla, ahora solo queda calmarme, descansar y por sobre-todo; DISFRUTAR la increíble oportunidad que se me ha presentado (nuevamente) de conseguir un free-ride a uno de los lugares más asombrosos de este mundo.

Supongo que después de la carrera del viernes (y mi consecuente resultado) podré analizar a consciencia si lo que he realizado el último mes ha sido eficiente o no. A esta altura no creo  estar en mejor forma de  lo que estuve en el peak del año pasado, pero si me siento más ‘preparado’ para enfrentar las partes flat y corribles de los recorridos que tanto tenemos por acá y más o menos igual para subir y bajar montañas (aunque no he hecho ningun esfuerzo real en este sentido para poder corroborar esto)

JOG ON. 

**Chucha, me acabo de dar cuenta de que no saque ninguna foto esta semana.

Del 8 al 14

08/09/2014

Lunes: AM: 1:33 D+510 // A.S.F.I (vía rápida)

Ohhh el 3er lunes dándole a esto y ya se siente el peso en las piernas. Llegue arriba del I en 34m13s sintiéndome mucho más entero de lo que pensé. Aprovechando la virada, decidí volver por atrás y el single-track-favorito, que a esta altura ya se esta convirtiendo en una obsesión a la hora de bajar al valle. Mucho mejor mañana de lo que pensé.

PM: 0:38 FLAT

Que se supone que se hace cuando cambian la hora y hay sol todavía a las 19:00?? Salí a estirar un rato las piernas. 3 vueltas al parque a ritmo de chiste.

09/09/2014

Martes: AM: 1:34 D+510 // A.S.F.I (vía rápida)  [TEMPO?]

Los martes se supone que son los días para ponerle algo de color, así que con esa mentalidad entre al sendero. La idea era darle una esfuerzo honesto hasta la cumbre del I y obviamente sin soltar el trote. 28m50s en lo que –creo- es mi segundo tiempo más rápido en la vía. Considerando que en la parte flat me doble estúpidamente el tobillo, que el camino ahora tiene un detour de unos 15-20s (gracias a la gente del basural de S.F.) y que ya no tengo las piernas frescas: quede más que satisfecho con el esfuerzo.

Después de atajar la respiración unos segundos, rellene con un poquito del filo para soltar las piernas y después con toda la calma del mundo volví hasta abajo por el camino largo, disfrutando la agradable mañana jaja.

10/09/2014

Miércoles: AM: 2:56 D+1320 // La Giganta (vía el camino)

Partí trotando de la casa con la idea de mamarme con tranquilidad la "atravesada a la ciudad" y la verdad no me di ni cuenta cuando ya estaba en la entrada (ilegal) al cerro. No tenía muchas ganas de subir por donde siempre, pero tampoco quería tirarme la ruta-de-mierda para conectar con el filo, por lo cual me quedaba solo una opción: el camino.

Luego de trepar la primera parte por donde mismo, empecé a mirar mis opciones y termine encontrando algo parecido a un sendero que me hizo atravesar un brazo de cerro (bien al límite de un mini acantilado). Unos 30m después de haber entrado al cerro ya estaba donde comenzaba la huella de autos que enfila zig-zag tras zig-zag hasta el último tercio de cerro.

Empecé a trotar tranquilamente  con la idea –estúpida- de ver si me daba el cuero para trotarme la huella completa. Unos 35m más tarde después de jadeos varios y puteadas, llegue hasta el final de la huella con una extraña sensación de victoria. Sinceramente no se si hace un tiempo atrás hubiese tenido la cabeza para mandarme la trepada completa al trote…creo que algo ha funcionado forzarme a trotar más y caminar menos. Obviamente ocupe casi toda mi energía en no soltar el trote así que llegue en estado de zomby arriba del cerro (55m desde que tome la huella). Luego de un par de respiros profundos, volví cerro abajo para dar por terminada la jornada. No puedo creer que me haya demorado tando tiempo en desbloquear esta ruta del cerro.

PM:0:37 FLAT

Nuevamente el sol me termino motivando a mover un rato las piernas. 3 vueltas y un cachito más para redondear en 6kms.

11/09/2014

Jueves: AM: 4:18 D+1110 // Flatland+A.S.F.I y II (más algo de relleno para completer los 42k)

Con la intención de replicar un poquito lo que va a pasar en el Ultra Trail Torres del Paine, salí con la idea de hacer un loop flat (casi puro pavimento) a un ritmo parejo-y-decente-pero-sin-matarme y después sumar un poquito de vert en los cerros de siempre.

La primera parte salió bastante decente y se me hizo corta la verdad. Si no hubiese sido por las incontables veces que tuve que frenar por culpa de los perros que intentaron morderme, hubiese sido incluso mejor. Cuando llegue al a casa (para abastecerme y comer algo [pare en mi ‘aid station’ 5m contabilizados en el tiempo total]) probé con comida que nunca antes había ingerido durante una corrida, pero que siempre me había tincado: PAPAS FRITAS.

Con el estomago lleno de casi pura basura, entre con aires renovados a la tierra y la verdad todo fue relativamente decente hasta la trepada final (esa puta pared no tiene piedad) en donde tuve que ‘cavar’ profundo para salir airoso de ahí.

Probablemente este sea el último ‘largo’ de verdad antes de Patagonia y creo que quedo satisfecho con eso. Nunca me sentí espectacularmente bien (menos con tanto ‘running’ al principio) pero en general, tampoco tuve malos momentos. Buen experimento con la comida. Otro día adentro y ya queda menos.

12/09/2014

Viernes: AM: 1:13 D+290 // Faldeos A.S.F.I

Un jog para ver que todo estuviera en orden después de lo de ayer solamente. Tuve la estúpida idea de salir en ayuna, hacia el final apure el paso por que estaba un poco desesperado con echarme algo a la boca…fuera de eso, todo OK.

13/09/2014

Sábado: AM: 2:57 D+1310 // La Giganta (vía improvisada) + relleno

A pesar de que el pronóstico indicaba lluvia y el cielo por la mañana -cuando salí de la casa- estaba que se rompía,  me auto-convencí de que no iba a ser necesario llevar la corta-vientos (que weon!). Justo cuando entre al cerro (ilegalmente otra vez. Sorry Colegio Alemán de San Felipe) se largo esa lluvia que no molesta mucho pero que moja como nada y la cosa ya no paró hasta que volví…así que el plan inicial de hacerle un doblete al cerro se fue a la basura y solo me concentre en mantenerme en movimiento para no enfriarme con el viento que estaba cosa seria en algunas partes del recorrido.

Hoy día empecé a trepar desde el brazo central del cerro justo arriba de las casas que están al lado del camino y de ahí tome el sendero de siempre para terminar arriba en 1h07m en un ruta que posiblemente sea unos 5-10m más lenta que la normal?. A la vuelta me sentí bien así que decidí enganchar con el camino (el mismo que subí el miércoles) y baje por este hasta la meseta donde volví a meterme a la quebrada para re-enganchar con el sendero original y salir del cerro por donde mismo había entrado.

La bajada por el camino ancho estuvo bien mágica; con una visibilidad de mierda, una lluvia que ya estaba desatada y un camino que dejaba correr fuerte Tuve uno de esos momentos donde todo parece calzar a la perfección. Corriendo ahí, con las manos congeladas, solo y en uno de mis cerros favoritos; me golpeo fuerte esa sensación de locura y exaltación por lo que estoy haciendo.

14/09/2014

Domingo: AM:3:18 D+1170 //A.S.F.I y II + VALLE + A.S.F.I

Partí con toda la calma del mundo esperando que ‘la máquina’ se sintiera decente para empezar a ponérsela un poquito. Al final de la parte flat (cuando empieza la trepada para el I) estaba Lucho esperándome y nos quedamos conversando unos 15m de cómo había estado ayer (ganó el K42 o más bien dicho, el K32). Luego de esta pausa, me arme de paciencia para empezar a subir el cerrito y la verdad es que me sentí terrible. Llegue arriba del I en 36m32s (que es un tiempo MALO considerando que tome la ‘vía rápida' hasta arriba) y en mi acto de desesperación me trague  dos barritas que andaba trayendo, esperando que esto revirtiera la situación

Cuando empecé a correr por el filo, los minutos pasaban y la verdad es que no parecía sentirme mejor. Estuve a punto de darme media vuelta cuando me di cuenta de que seguir con mi plan original iba a ser una torura …pero sin darme cuenta las cosas empezaron a mejorar y no me di cuenta cuando estaba en la base del II. Decidido a ponerle color a la trepada, 41m33s más tarde de haber taggeado el I ya estaba parado arriba del II con ganas de seguir dándole.

Luego de una breve pausa para unas fotos, baje rápido hasta llegar al portezuelo, donde –sin pensarlo mucho- me tire directo hacia el valle por el sendero de los Goats. Hacía mucho tiempo que no me tiraba por acá. La extrañaba harto. Ya en la base del brazo que me lleva de nuevo hasta el filo del I, decidí comerme mi última barrita y darle un esfuerzo honesto a este segmento que siempre parece liquidarme. 15m más tarde ya estaba arriba nuevamente, en lo que -por lejos- ha sido mi mejor performance en este pedazo de tierra.

Con ganas de matar lo que quedaba, volví vía mi single-track favorito hasta abajo y logré llegar a la casa antes de que el hambre me volviera zomby. Definitivamente un boost confidence haber partido tan mal y rematar sintiéndome sólido, sobre todo considerando que es el final de una semana pesada.

PM: 0:36 FLAT

Un poco por el sol, un poco porque quería redondear la semana y un poco porque tenía ganas; salí a matar la semana con 3 vueltas al parque.

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Semana perfecta prácticamente. Algo fome en términos de lo que hice, pero definitivamente sólida con respecto al entrenamiento en sí. 166k en la semana con un desnivel decente (6k, menos de eso con ese kilometraje sería algo realmente fome) me dejan contento y satisfecho con mi nivel de fitness actual. Creo que el esfuerzo –que he venido realizando prácticamente desde principio de año- de correr más y caminar menos, ha llegado a su peak y no se me hubiese ocurrido un mejor timming para eso.

Definitivamente echo de menos las semanas épicas del año pasado con 7 y 8k de vert, lo cual más que unos números en sí, reflejan más 'actividad de montaña' que de corredor, pero por otra parte, se que todavía tengo la habilidad de subir y bajar cerros bastante rápido, por lo que era importante que lograra sentirme más cómodo manteniendo un paso decente en lo flat y corriendo un -poco más que antes- los douche grade que tanto hay en los circuitos de por acá.

Un par de días para seguir dándole antes de empezar el taper oficial para las Torres del Paine. La vida es buena, no me puedo quejar !!

**Ya es oficial: soy Embajador de la carrera en las torres !

Acá se ve 'el camino' de La Giganta que subí el miercoles y baje el sábado. Esta foto esta tomada desde el último 1/3 del cerro.

Foto arriba del II con La Giganta y el Colunquen en primer plano y La Campana detrás y la punta del Roble que apenas se ve

Este es el brazo de cerro que nace del valle hasta el filo del cerro para volver al I. Es mucho más dificil de lo que se ve acá y siempre esta caluroso como el solo !! (la foto esta tomada desde el sendero de los goats).

Estos cerros estaban completamente pelado el viernes en la tarde, el sábado amanecieron cargadisimos de nieve. He estado tentadisimo de ir a darle un intento al cerro negro (el de más a la IZQ, que subí el año pasado)...quizás a la vuelta de las Torres.

del 1 al 7

01/09/2014

Lunes: AM: 1:27 D+480 //A.S.F.I (vía rápida)

Extrañamente para ser lunes, desperté bastante decente, incluso mejor que el lunes pasado (lo que quizás re-afirma mi idea de que parar es peor?) así que no me costó mucho dejarme llevar y llegar hasta arriba del I en 34m25s. Con toda la tranquilidad del mundo partiendo este mes que nunca me ha acomodado/gustado del todo.

02/08/2014

Martes: AM: 1:33 D+500 //A.S.F.I (vía rápida de subida y de vuelta por atrás)

A pesar de no sentirme cansado, creo que la carrera del fin de semana se llevo toda mis ganas de ir a fondo (entiéndase hacer un speedwork decente) y además, mi shin izquierda está algo sensible, por lo que considere que saltarme un tempo o repeticiones sería la mejor opción.

De todas formas, para no flojear LA VIDA, tire 4 strides en la parte flat de ida (100mts fuerte con 200 de recuperación) y la vuelta tire 7x100 (con 100 de recuperación ahora). Algo es algo supongo.

PM: 0:39 D+0 Flatland

3 vueltas y un pelo más para redondear los 6kms. Soltando las piernas a paso de tortuga. La shin parece no haberse agravado con lo del a mañana, así que bien.

03/08/2014

Miércoles: AM: 2:09 D+760 // A.S.F.I (vía de atrás)

La idea era hacer un largo de verdad hoy día, pero las cosas se complicaron para el día y además, mi iPhone extrañamente se desconfiguro en 35m (la alarma sonó a las 6 cuando en verdad ya eran las 6:35 WTF?) lo que finalmente me dejo con una ventana demasiado corta para hacer algo interesante. Aun así subí al I en 38m33s (la vía de atrás es al menos unos 3-4m más lenta que ‘la rápida’) y como tenía algo de tiempo llegue hasta el portezuelo y baje para enfrentarme la subida-tipo-pared que hay al sur del filo.

Ya de vuelta, venía demasiado justo con la hora así que decidí apretar hasta casi salir del sendero. Las piernas para bajar están en perfectas condiciones…sin tantas ganas de subir corriendo eso sí.

04/08/2014

Jueves: AM: 4:49 D+1750 // A.S.F.I, II y III + relleno en el portezuelo del Orolonco+vuelta+antenas.

Hoy día sí. Cargado con una botella de agua, una botella de GO y un par de barras (puta que son malas las barritas de Quaker) salí a ritmo tranquilo pero sin flojear en exceso por el sendero de siempre. Llegue arriba del I en 41m36s (3m más que ayer) y después fui agarrando ritmo de a poco hasta llegar a la base del II. No forcé mucho mis running-leg, pero al menos trate de mantener un esfuerzo honesto con el power-hike.

Para cuando llegue a la base del valle (portezuelo Orolonco, por donde pasaban los 67k de Putaendo este año) no me sentía tan fresco como me hubiese gustado estar,  pero de todas maneras, armado de paciencia me fui a rellenar con un par de kms por el camino ancho que recorre  hasta Rinconada de Silva.

Hacia la vuelta fui agarrando un poco de fuerza (me comí todas las barritas antes de volver arriba del III) y la verdad no me di cuenta cuando ya estaba de vuelta arriba del II para ponerle algo de color a la bajada que tanto me gusta. Llegue a arriba del I sabiendo que me iba a quedar corto de liquido pero no tenía ganas de rellenar kms en el pavimento, así que me hice el amable y me fui a dar una vuelta (por primera vez) hasta las antenas. Hacia el final ya solo fue piloto automático hasta salir del sendero y tratar de mantener un ritmo decente que me permitiera ‘sentirme rápido’ pero en buenas condiciones para caminar a la tarde jaja.

Y eso. La verdad con un poco más de agua (un rehsal probablemente) habría salido todo más smooth, pero  no me quejo. Ni tan bien ni tan mal.

05/09/2014

Viernes: AM: 1:09 D+300 //Faldeos A.S.F.I

Con un poco de miedo por cómo había  reaccionado mi shin izquierda después de lo de ayer, partí bien cauteloso para comprobar que todo estaba en orden y si bien se sentía algo sensible, afortunadamente se fue soltando a medida que pasaron los minutos. Extrañamente tenía más pep de lo que hubiese imaginado, por lo que no me costó trotarme la subida completa al final del plano (donde empieza la trepada para la cumbre del I) pero de todas formas no quise abusar y tome el sendero para regresar a la casa.

Al final termine forzando un poquito el paso tratando de evitar el diluvio (cosa que no logré `por completo jaja) y me sorprendió descubrir que tenía gas para seguir apretando. Bien supongo…a eso le deben llamar progreso.

06/09/2014

Sábado: PM: 1:30 D+450 //San Cris

Con demasiadas pocas horas de sueño en el cuerpo, antes de que se empezara a caer el sol, salí a mover las piernas con un amigo. Nada muy especial realmente y nada de energía tampoco.

07/09/2014

Domingo: AM: 3:40 D+1180 // SanCris-Carbón-SanCris

Todavía al debe con el sueño, salí a matar la semana con la idea de redondear los 20kms. Con un amigo termine subiendo a ritmo más que tranquilo hasta la cumbre del carbón (su primera) y después vuelta por el san cris y algo de relleno para asegurar los goals de la semana.

Como el ritmo de la primera parte fue tan conservador, obviamente no me costó terminar poniéndole algo de color al día. De todas maneras, ya se sienten los 14 días en el cuerpo.

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Y eso. Cerrando la semana con más kilómetros desde que empecé en esto (140kms) que fue justo lo que me propuse cuando empecé el ciclo hace ya 2 semanas. Un ‘largo’ decente y un día con algo de velocidad (las strides del martes) me dejan satisfecho y con ganas de salir a matar lo que queda de ciclo.

Obviamente, los desajustes del fin de semana no me ayudaron a tener una increíble recuperación, pero de todas formas, siento qué todavía me queda algo de bencina en el tanque y la shin izquierda parece venir aguantando al límite de lo correcto…so game on.

**estuve demasiado ocupado corriendo esta semana, así que no tengo ninguna foto, pero subí a mi flickr las últimas del viaje al Altiplano de hace un par de semanas.

Del 25 al 31

25/08/2014

Lunes:AM: 1:08 D+260 //Faldeos A.S.F.I

Easy para echar a andar la máquina después de una semana media extraña. A pesar de habérmelo tomado con calma (tuve 3 días off), creo que la poca durma y la mala alimentación  (+ posiblemente el estress de la carrera en sí) me hicieron sentirme súper poco fresco. De todas maneras ya es hora de empezar a ponerle.

26/07/2014

Martes: 1:34 D+460 //A.S.F.I (vía rápida)

Salí con la intención de hacer un tempo, pero a los pocos minutos de empezar a correr por el sendero corrobore lo que me había temido ayer: CERO PEP en las piernas. De todas maneras, me mentalice para no flojear tanto y  hice el esfuerzo sobre-humano (y puta que me costo) de mantener una cadencia de trote hasta la cumbre. 30m03s hasta arriba sintiéndome más trabajado de lo normal...so it goes.

A la vuelta baje con toda la tranquilidad del mundo, hasta que sentí que gritaban mi nombre y era Luchito que venía detrás mío.  Obviamente nos quedamos conversando de su carrera –y la de los demás- el finde. Día malazo pero bueh.

PM: 0:50 BIKE

Me monte arriba la estática para echar a andar las piernas una rato.

27/07/2014

Miércoles: 2:37 D+900 // A.S.F.I y II

Conformándome con tener poca chispa hoy día, salí con la intención de rodar un rato decente y taggear más de un cerrito, así que eso fue exactamente lo que hice. 34m47s hasta arriba del I (tiempo mediocre) y después 1h13m hasta el II ya un poco más recompuesto. Definitivamente tengo pocas energías y ganas de subir al trote. Al menos las piernas para bajar están funcionando decente. Estaba helado juan !

PM: 0:45 BIKE

Otro rato arriba de la bici estática para soltar las piernas.

28/07/2014

Jueves: 1:48 D+1000 //La Giganta (#3 del año)

Cómo no quería forzar mis running legs, aproveche de ir a jugar a La Giganta. Me sentí como un holgazán en gran parte de la subida; pare un par de veces a tomar unas fotos e incluso hable por teléfono….todo eso pensando que no iba a poder hacer un tiempo decente. Para mi sorpresa, cuando apreté el LAP arriba del cerrito, el reloj me marcó 59m54s en lo que probablemente sea uno de mis tiempos más rápido en la ruta. BIZARRO.

Después de la grata sorpresa de saber que no toda anda tan mal, me tire cerro abajo con ganas de ponerle color, pero no dure 1m  en esa cuando La Giganta me recordó quien es la que mandaba. Nunca antes me había deslizado tanto bajando la parte de ‘loose scree’. Luego de un par de minutos comprendí que se me había olvidado como bajar por acá (o más bien dicho ‘deslizar acá’) y me conforme con llegar lo más sanito posible abajo solamente. Siempre un agrado darle una vuelta a este cerrito.

PM: 0:45 BIKE

DITTO lo de los últimos dos días…a pesar de que estuve tentadisimo a salir por mi 2da run del día, me logré calmar.

29/08/2014

Viernes: 1:14 D+320 //Faldeos A.S.F.I

Predeciblemente me costo un poco ponerme las zapatillas hoy día. Me costo unos 45m sentirme como humano, pero bueh. Contento de haber metido el día. Sin presión alguna salí a darme la vuelta.

30/08/2014

Sábado: AM: 2:07 D+1050 // BBQ Trail (+ warm up y cooldown)

Eso. Circuito pa cagarse de la risa. A pesar de haber dado la cacha bajando la Giganta dos días atrás, hoy día volé como hacia mucho tiempo no lo hacía. No se si hay una sensación más rica que volar cerro abajo. Dudo que alguien haya bajado la mitad de lo rápido que me tire yo.

El resto? Estamos llenándonos de csm’s al parecer, por que a pesar de que nadie me adelanto desde que pase a un loco al final de la primera subida del día…igual aparecieron 6 personas antes que yo en la meta (uno de ellos fue Orrego, que efectivamente siempre fue adelante mío) y todos se subieron al podium a recibir su 'reconocimiento'

Tremendo día en todo caso y buena cerveza la Slavia esa.

31/08/2014

Domingo: 3:00 D+1475 // SC-Carbón-SC

Sin tantas ganas de salir a rodar, pero con la responsabilidad moral de hacerlo, partí tranqui por el San Cristóbal hasta llegar a la Pirámide. Acá me despedí de mi amigo que me había acompañado y seguí rumbo al Carbón.

La cero chispa que tenía en las piernas para subir no me sorprendió en lo absoluto, así que me hice el paciente y me conforme con trepar en píloto automático con lo que fuera que mis piernas tuvieran para ofrecer. 41m hasta la cumbre y siempre es un agrado estar acá arriba (lo que no es un agrado es pararse acá y no ir por un Manq...pero eso no estaba en las cartas para hoy día). Cuando volví a la Pirámide ya estaba en condiciones físicas de volverme a la casa, pero mi cabeza no me la hizo fácil y termine atravesando el cerrito para llegar a la virgen y recién ahí emprender el regreso.

Al final ya estaba como zomby, pero bien por haber metido el día como correspondía. La shin estaba media sensible, lo cual no me da nada de risa…cruzando los dedos para que sea algo pasajero.

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Buena semana para volver a las canchas. De menos a más, partí la semana más que molido  para ir recuperando algo de energía hacia el final. Bueno saber que todavía tengo la habilidad de bajar a tope donde probablemente el común de la gente no pueda hacerlo. Bien también saber que puedo subir decente siendo que no me siento al 100% y bien por que todavía quedan un par de semanas antes de empezar la parte fome de esto.

PS. Tengo Reloj nuevo, lo que significa que volví a STRAVA (por si alguien quiere cachurear el detalle).

PS2: Bien Mati, dando cátedra en UTMB. 

Jog On.

San Felipe a mis pies

El Valle del Aconcagua (se ve La Campana a la IZQ)

Windy summit

Con cara de no entender por que había tanta gente en la meta jaja