29/07/2013
Lunes:
AM: 0:45 D+0 // Flatland San Felipe
Después de despertar
sintiendo como si un tren me hubiese pasado por encima, decidí salir a dar un
par de vueltas por el parque (3). A duras penas logré mantenerme en movimientos
por los 45 minutos que duro la salida. Feeling like shit.
30/07/2013
Martes: AM: 1:24
D+550// Traslaviña & Agua Santa
Luego del trasnoche de
ayer, no logré amanecer en mucho mejor estado que ayer (obvio) pero igual no
quería perder otro día de entrenamiento así que decidí salir por la ruta
habitual. Iba bajando las escaleras cuando me encontré con Moi que venía
subiendo. Finalmente lo acompañe y salió la misma vuelta de siempre pero en el
sentido inverso (las escaleras primeros y luego 3 repeticiones en la subida
empinada de Agua Santa). Sintiéndome mal
de principio a fin.
31/07/2013
Miércoles: AM: 1:30
D+650 // Agua Santa & Traslaviña
Luego de una buena
noche de sueño, por fin amanecí algo mejor de energía y piernas. Como me siento
un poco al debe con la semana, agregue una repetición (hize 4) y después fui por las escaleras de
traslaviña. Primer día en harto tiempo que me siento bastante decente
trotando...ya era hora, hay luz al final del túnel.
PM: 0:59 D+210 // Av.
España & Recreo
Como sentí que me pude
recuperar bastante bien de la mañana, no dude en volver a ponerme las
zapatillas y salir a soltar un poco las piernas por la noche. Creo que ya voy
saliendo del estado letárgico y las piernas están volviendo a recuperar algo de
chispa.
01/08/2013
Jueves: AM: 1:44 D+650
// Agua Santa & Traslaviña
Luego de esperar un
rato a Moi que entendió mal las instrucciones para reunirnos (ja),terminamos
haciendo la subida de Agua Santa larga (37min) a ritmo bastante relajado,
para luego empujar un poco más en la
subida empinada y finalmente, terminar haciendo todas las curvas de traslaviña.
Si bien no me sentí ultra bien, estuve bastante parejito, con lo cual me
conformo cuando mis niveles de entusiasmo -por hacer todos los días la misma
cosa- no es el mejor !!
02/08/2013
Viernes: AM: 1:24: D+560
// Agua Santa & Traslaviña
Aunque los viernes
suelo tomármelos muy tranquilo para estar 'fresco' para el fin de semana, como
aun me siento al debe, hice una repetición más en la subida empinada (por lo
general suelo hacer 2 los viernes) y ya hacia el final, me sentí con ganas de
seguir trotando así que en vez de tomar las escaleras para llegar rápido a
casa, opte por trotar por el camino oficial (raro). Creo que el fin de semana
voy a poder hacer algo decente. (finger crossed)
03/08/2013
Sábado: AM: 3:50 D+1500
// Alta San Felipe I y III + VALLE
Luego de que no me
despertara con toda la motivación del mundo, decidí salir a mover las piernas
cerca de la casa y tratar de improvisar en el camino la ruta a seguir. Si bien
no tenía mucha chispa en las piernas, estaba avanzando bastante decente y sin
darme cuenta ya había llegado al A.S.F I. No tenía ganas de hacer lo de siempre,
así que luego de pensarlo unos segundos, corte cerro abajo hacia un valle al
cual siempre le había echado el ojo.
Resulto ser que este
vallecito tenía miles de “mini quebradas” (donde por supuesto ya no había agua)
por lo cual avanzar no era tan fácil como se veía desde arriba. A pesar de esto
me seguía moviendo bien así que no mucho rato después de haber ingresado al
valle, llegue a lo que creía; era los pies de A.S.F.III. Luego de estudiar las
opciones, decidí –como casi siempre- tomar el camino más directo. Resulto ser
una subida empinadísima con algo de roca y tierra suelta lo cual me tuvo
trabajando bastante arduo para avanzar sin dar pena.
Una vez arriba tome el
camino de siempre, pero me seguía sintiendo con algo de fuerzas, así que baje nuevamente al valle para
subir por un ‘brazo de cerro’ que se veía bastante entretenido. Así fue, otra
subida empinada adentro y ya me estaba quedando sin fuerzas así que me deje de
jugar y volví a casa a punto de bonkear como campeón. Justo antes de salir del
sendero, me caí y rodé como nunca antes lo había hecho. Mi hombro se llevo la
peor parte. No me he caído feo bajando y vengo a rodar en la parte más ‘fácil’
del recorrido. Mala cosa.
04/08/2013
Domingo: AM: 5:38
D+2300
Mi primera impresión
del día era que no tenía lo necesario para sacar otro larguito ‘debajo de la
manga’. Aun así, no quería quedarme con la sensación de no haber hecho un ‘de
real’ cerro el fin de semana, así que me decidí por el Colunquen. Esta vez, entre
directamente por la propiedad privada (los siento!) y tome la aproximación
larga y fome al cerro. Esta vez no quería lidiar con tanto bushwacking y
scrambling (principalmente porque andaba con alpargatas de zapatilla) así que
por primera vez subí por el Norte.
1h27 hasta la cumbre (desde
el comienzo de la propiedad privada, que en verdad es cómo a unos 4 kms del
verdadero cerro) sintiéndome súper
decente y con harta bencina en el tanque. Luego de comerme un plátano, me anime
a bajar por la cara Oeste a ver si podía recuperar mis lentes (No los pude encontré
CTM) y llegado a un punto corte directo cerro abajo. Para este punto ya tenía en mente hacer La Giganta, así que
quería bajar lo más expedito posible. Resultó ser que el corte directo fue horrible. Muchos putos
cactus, muchos espinos, mucha roca, un grado de inclinación poco
amigable y yo con mis MT101 que tienen tracción negativa a estas alturas.
Luego de negociar la
bajada por un tiempo que pareció una eternidad, un par de minutos y chuchadas
más tarde ya estaba corriendo a fondo para llegar rápido a la carretera. Me
puse la meta de que si lograba el rountrip al cerro en menos de 3 horas,
entonces iría en busca del otro. Justo a
las 3 horas toque pavimento y sin pensarlo dos veces ya estaba apretando a la
entrada de La Giganta.
A los pocos minutos de
entrar al sendero de La Giganta me encontré
con Luis y Martín que venían de bajar. Así que luego de unos 10 minutos de
conversa donde me dieron los mejores 2 tips de la vida (1. el beta de la ruta
más directa para encaramarse al brazo de al medio y 2. una especie de tronquito
que si se chupaba daba algo así como liquido azucarado!) seguí mi camino hacia
la segunda cumbre del día.
A mitad de camino, con
todo el sol en la espalda y con casi nada de líquido, me encontré arrastrándome
cerro arriba a punto de entrar al túnel negro del cual casi siempre, me es imposible
salir (puta deshidratación).Afortunadamente mis piernas todavía funcionaban así
que sin darme mucha cuenta, llegue al punto de ‘abastecimiento’ (hay agua escondida
en el lugar perfecto en este cerro) que me salvo de tocar fondo. Con aires
renovados afronte la trepada final (que es una verdadera ‘pared’) y llegue a la cumbre en 1h25 desde abajo
(contabilizando todo el tiempo que estuve conversando abajo) lo cual seguía
siendo un tiempo bastante decente considerando todo.
10 minutos arriba reponiéndome,
contemplando y saboreando los esfuerzos del día. Definitivamente no hay nada en
el mundo que me haga más feliz que esto. El presente. Finalmente la bajada fue
sin mayores contratiempos y una vez llegado abajo presione para salir del
sendero antes de las 5h30 (lo cual logré justo).
Un día muy bueno
considerando que no me he encontrado con chispa el último tiempo. Un platano,
una naranja y 7 cucharadas de cerealac fueron mi comida del día. Hay mucho que
hacer con respecto a esto pero por otra parte, me di cuenta de cómo un poco de
agua, hace una diferencia notable en mi desempeño. Y 2 luquitas es
definitivamente la nueva luquita.
Horas: 17h15 (garmin)
D+ 6500 (STRAVA)
Otra semana muy sólida
adentro. A pesar de que los primeros días de esta, "las vi feo" pensando que no me
recuperaba de lo del domingo pasado. Afortunadamente algo de sensatez me queda así que haberme tomado el lunes y martes suaves, fueron claves para recuperar algo de energía. Finalmente, el fin de semana pude tirar otro
back-to-back que me dejo contento.
Definitivamente mi
cuerpo y mente están pidiendo un descansito a gritos, así que esta semana les
toca. A comienzos de este 2do ciclo la idea era mantenerme con las 15hras
promedio y los 5mil de D+ pero a medida que los días fueron pasando, me di
cuenta de que tenía lo necesario para empujar un poquito más. Por ahora, diría que
este es mi máximo y estoy más que contento
con esto. Hace no mucho tiempo atrás veía muy lejos tocar las 6 lucas y ahora ya he tenido 3 semanadas de eso sin darme cuenta !
Ahora solo tengo que
mantenerme sano y renovarme tanto física como mentalmente. Nunca en mi vida me
sentí mejor.
ps. Este domingo
cumplí la racha más sólida que haya tenido en mi vida: 24 días y 22.500 de D+
LA VIDA ES BUENA.
.jpeg) |
| Último empujón para llegar a la cumbre del Colunquen (esta es la parte fácil) |
.jpeg) |
| Airplanes cada 5 minutos por estos lados (arriba de ve como un puntito) |
.jpeg) |
| Arriba de La Giganta. La coordillera sin NADA de nieve. |
.jpeg) |
| Apuntando hacia el otro cerro (colunquen) desde la giganta. Feeling TIRED |
.jpeg) |
| Las Alpargatas MT101 |
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)